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¿Qué alimentos puedo congelar de forma segura en casa?
Alimentos que se pueden congelar Los alimentos que se pueden congelar son: carnes, pescados, fiambres, verduras, legumbres, embutidos, frutas, huevos batidos y pan. Alimentos que no se deben congelar Hay alimentos que, aunque al congelarlos sean seguros, pierden sus cualidades de sabor o textura. No deben congelarse los siguientes alimentos: Te invito a que también veas la…
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El arroz blanco en la dieta japonesa contra el aumento de peso
El papel del arroz blanco en la dieta japonesa A diferencia de las preocupaciones occidentales sobre los carbohidratos, el arroz blanco es una parte esencial de la alimentación diaria en Japón. Rico en energía y bajo en grasas, el arroz blanco en la dieta japonesa proporciona una base alimentaria que es tanto nutritiva como versátil.…
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¿Consejos para moverse en reuniones de trabajo, jornadas y congresos?
La actividad física y las pausas de descanso activo son necesarias en reuniones de trabajo, jornadas y conferencias.
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¿En qué consiste el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es un método para adelgazar que consiste en alternar el ayuno y la alimentación. Beneficios, contras, tipos de ayuno…
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Los beneficios del aguacate
Simplemente, el aguacate es saludable porque es una fruta. Pero, ¿en qué destaca?
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¿El aguacate engorda?
El aguacate es una fruta cuyo contenido en grasa es elevado por lo que es habitual preguntarnos si engorda y qué cantidad diaria sería la recomendada para mantener nuestro peso.
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Dieta equilibrada y plato saludable
Una dieta equilibrada estándar contiene alimentos que en su mayoría son de origen vegetal e integral, que nos hacen sentir bien y que mejoran nuestra salud.
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El significado de Dieta
Olvidemos las dietas mal planificadas que hacen pasar hambre. Una dieta real, realizada por un profesional cualificado, siempre será personalizada.