“Empieza tu camino. A tu ritmo.”
Por una alimentación saludable
Porque una alimentación saludable no empieza con una dieta, sino con una decisión: cuidarte.
Es estupendo disfrutar de la comida.
Y aún mejor si nos alimenta y nos sienta bien.
Soy Rosa Martín, dietista titulada y coach nutricional.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios para ganar salud, calidad de vida y —sobre todo— para que no caigas en la trampa de las dietas milagro.
Decidí formarme en dietética para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida.
Vivimos en un entorno que favorece hábitos poco saludables —especialmente en las grandes ciudades— y muchas veces consumimos más de lo que necesitamos sin darnos cuenta.
👉 «Por qué creo que la gestión emocional es parte fundamental de unos buenos hábitos alimenticios y qué representa DietaNeo**
A menudo comemos por estrés, tristeza, aburrimiento o incluso por presión social.
Muchas veces no es la comida lo que necesitamos, sino comprensión, calma o apoyo.
Por eso creo que aprender a escucharnos y cuidar nuestras emociones es clave para tener una relación sana con la comida.
DietaNeo nace de esa convicción:
no es una dieta más, es una forma de acompañarte a mejorar tu alimentación desde dentro, respetando tus ritmos, tus gustos y tu historia.
Lo que estoy creando
Estoy construyendo un proyecto diferente:
no quiero que tengas que depender de consultas eternas, dietas estrictas ni menús imposibles.
Quiero ofrecerte una forma práctica, sencilla y más libre de mejorar tu relación con la comida:
una app donde puedas encontrar guía, motivación y herramientas para crear hábitos saludables desde el respeto, sin culpa ni prisas.
A través de esta app también podré diseñar dietas personalizadas para quienes lo necesiten, siempre como parte de un acompañamiento más amplio.
Y si ya sigues una dieta prescrita por otro profesional, también puedo ayudarte a entenderla, organizarla y mantenerla, para que no se quede en papel.
Mi idea no es sustituir una consulta tradicional, sino ofrecer una forma más flexible y accesible de mejorar tu salud desde lo cotidiano.
A través de la web y de Instagram compartiré contenido que te ayude a entender, reflexionar y empezar a cambiar.
Si quieres estar al día de lo que voy creando, puedes escribirme o seguirme.
Estoy aquí para acompañarte.
✉️ Escríbeme: hola@dietaneo.com
📲 Instagram: @dietaneo