¿Qué entendemos por ‘Dieta’?
Lo primero que se nos viene a la cabeza es pensar que una dieta es aquello que nos hace pasar mucha hambre y que después dejaremos por cansancio o aburrimiento.
Esto es lo que han conseguido dietas que no son nada saludables y que, aunque al principio parezca que sean efectivas porque se pierde peso muy rápidamente (solo líquido), más que perder peso hacen que perdamos nuestra salud.
¿Quién ha contribuido a que la palabra Dieta tenga una connotación negativa?
Sin duda personas que no son profesionales de la dietética.
Personas que buscan ganar dinero a costa de aquellas que, por necesidad o por querer mejorar su estado físico, quieren una solución rápida.
¿Qué es realmente una dieta?
Es lo que comemos y bebemos, cómo y cuándo lo hacemos.
Nuestro hábito alimentario depende de factores físicos, psicológicos, sociales, culturales y estéticos.
Por todas estas variables, cada persona necesita un Plan Nutricional Personalizado.
Alejémonos de aquellas dietas fotocopia que sirven para todos.
¿Cómo llevar una dieta saludable, personalizada y para siempre?
Un dietista profesional es la persona adecuada para definir un Plan Nutricional Personalizado.
El asesoramiento con profesionales cualificados de la dietética es la opción más segura y eficiente.
Si te interesa saber más no te pierdas el artículo sobre dieta equilibrada y plato saludable.