Más allá de las modas
El término dieta se refiere al hábito alimenticio de una persona. Existen muchas formas de alimentarse, y algunas dietas responden simplemente a un estilo de vida, como la mediterránea o la vegetariana.
En esta sección desmontamos mitos y analizamos con rigor diferentes tipos de dietas. Descubre qué hay detrás de cada enfoque nutricional y aprende a adaptar tu alimentación a tus necesidades reales, sin caer en extremos ni en promesas vacías.
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Una dieta equilibrada estándar contiene alimentos que en su mayoría son de origen vegetal e integral, que nos hacen sentir bien y que mejoran nuestra salud. - El significado de Dieta
Olvidemos las dietas mal planificadas que hacen pasar hambre. Una dieta real, realizada por un profesional cualificado, siempre será personalizada.